पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 255 kcal —
  • प्रोटीन 10 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 18 g 23%
  • फ़ाइबर 0.5 g 2%
  • शर्करा 1.6 g —
  • सोडियम 538 mg 23%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 130 µg 14%
  • विटामिन C 3.6 mg 4%
  • विटामिन D 1.2 µg 6%
  • विटामिन E 7 mg 47%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.38 mg 29%
  • नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 92 µg 23%
  • विटामिन B12 0.81 µg 34%

खनिज

  • कैल्शियम 70.7 mg 5%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 13.8 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 141 mg 11%
  • पोटैशियम 132 mg 3%
  • ज़िंक 0.83 mg 8%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
  • सेलेनियम 9.6 µg 17%
  • आयोडीन 31 µg 21%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g25510 g12 g18 g
50 g50 g1285.2 g6.2 g9.1 g
150 g150 g38316 g19 g27 g
200 g200 g51021 g25 g36 g
250 g250 g63826 g31 g45 g

अंडे की कचौरी के बारे में सवाल

अंडे की कचौरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडे की कचौरी की 100 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

अंडे की कचौरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडे की कचौरी की 50 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

अंडे की कचौरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडे की कचौरी की 150 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

अंडे की कचौरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडे की कचौरी की 200 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

अंडे की कचौरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडे की कचौरी की 250 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25557 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर