जानें आपकी थाली में क्या है
सूखी अजवाइन के फूल (थyme)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 7.4 g 10%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 37 g 132%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 55 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 190 µg 21%
- विटामिन C 50 mg 56%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 7.5 mg 50%
- विटामिन K 1715 µg 1429%
- थायमिन (B1) 0.51 mg 43%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- विटामिन B6 0.55 mg 32%
- फ़ोलेट (B9) 274 µg 69%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 43.6 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 1890 mg 145%
- आयरन 124 mg 687%
- मैग्नीशियम 220 mg 52%
- फ़ॉस्फ़ोरस 201 mg 16%
- पोटैशियम 814 mg 17%
- ज़िंक 6.2 mg 56%
- कॉपर 0.86 mg 96%
- मैंगनीज़ 7.9 mg 342%
- सेलेनियम 4.6 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9.1 g | 27 g | 7.4 g |
| 1 मात्रा | 1 g | 3 | 0.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 2 g | 6 | 0.2 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 0.5 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 3 g | 8 | 0.3 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 4 मात्राएँ | 4 g | 11 | 0.4 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 14 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 67 g | 19 g |
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) के बारे में सवाल
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 1 मात्रा (1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 1 मात्रा (1 g) में 3 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 2 मात्राएँ (2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 2 मात्राएँ (2 g) में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की ½ मात्रा (0.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की ½ मात्रा (0.5 g) में 1 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 3 मात्राएँ (3 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 3 मात्राएँ (3 g) में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 4 मात्राएँ (4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 4 मात्राएँ (4 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी अजवाइन के फूल (थyme) की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170938 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
