पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 345 kcal —
  • प्रोटीन 12 g 25%
  • कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
  • वसा 16 g 20%
  • फ़ाइबर 27 g 96%
  • सोडियम 89 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1788 µg 199%
  • विटामिन C 6.4 mg 7%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 3.2 mg 246%
  • नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
  • विटामिन B6 4.2 mg 249%
  • फ़ोलेट (B9) 170 µg 43%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 97 mg 7%
  • आयरन 9.8 mg 55%
  • मैग्नीशियम 130 mg 31%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 267 mg 21%
  • पोटैशियम 2222 mg 47%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • कॉपर 0.42 mg 47%
  • मैंगनीज़ 1.6 mg 69%
  • सेलेनियम 3.2 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g34512 g24 g16 g
50 g50 g1736.2 g12 g7.9 g
150 g150 g51819 g37 g24 g
200 g200 g69025 g49 g32 g
250 g250 g86331 g61 g40 g

सूखी पासिला मिर्च के बारे में सवाल

सूखी पासिला मिर्च की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी पासिला मिर्च की 100 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

सूखी पासिला मिर्च की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी पासिला मिर्च की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

सूखी पासिला मिर्च की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी पासिला मिर्च की 150 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

सूखी पासिला मिर्च की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी पासिला मिर्च की 200 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

सूखी पासिला मिर्च की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी पासिला मिर्च की 250 g में 863 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4863 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर