जानें आपकी थाली में क्या है
अंडे वाला कस्टर्ड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट या वेनिला क्रीम का छोटा जार, प्रशीतित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 162 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 55 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 85.9 µg 10%
- विटामिन K 0.81 µg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 94.2 mg 7%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 17.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97.6 mg 8%
- पोटैशियम 191 mg 4%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
- आयोडीन 25.1 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 4.3 g | 18 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.2 g | 8.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 6.5 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 8.7 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 11 g | 44 g | 20 g |
अंडे वाला कस्टर्ड के बारे में सवाल
अंडे वाला कस्टर्ड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे वाला कस्टर्ड की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
अंडे वाला कस्टर्ड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे वाला कस्टर्ड की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
अंडे वाला कस्टर्ड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे वाला कस्टर्ड की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
अंडे वाला कस्टर्ड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे वाला कस्टर्ड की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
अंडे वाला कस्टर्ड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडे वाला कस्टर्ड की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 39211 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
