जानें आपकी थाली में क्या है
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 12 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.16 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 26 mg 2%
- पोटैशियम 166 mg 4%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.8 g | 1.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.4 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1.1 g | 2.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1.5 g | 3.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.9 g | 4.8 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled के बारे में सवाल
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled की 100 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled की 50 g में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled की 150 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled की 200 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled की 250 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1052 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
