जानें आपकी थाली में क्या है
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 264 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 8.5 g 43%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 500 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 219 mg 17%
- मैग्नीशियम 18.9 mg 5%
- पोटैशियम 216 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 7.9 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 12 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 16 g | 50 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 20 g | 62 g | 37 g |
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट के बारे में सवाल
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट की 100 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट की 150 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट की 200 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और चीज़ से भरा हुआ क्रॉसॉन्ट की 250 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25418 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
