जानें आपकी थाली में क्या है
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 397 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 5.5 g 28%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 58 g —
- सोडियम 183 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 10%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79 mg 6%
- पोटैशियम 196 mg 4%
- ज़िंक 0.29 mg 3%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 0.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 1.1 g | 62 g | 18 g |
| 1 मात्रा | 41 g | 163 | 0.5 g | 26 g | 7.2 g |
| 2 मात्राएँ | 82 g | 326 | 0.9 g | 51 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 20.5 g | 81 | 0.2 g | 13 g | 3.6 g |
| 3 मात्राएँ | 123 g | 488 | 1.4 g | 77 g | 22 g |
| 4 मात्राएँ | 164 g | 651 | 1.8 g | 102 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 0.6 g | 31 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 1.7 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 2.2 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 2.8 g | 156 g | 44 g |
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग के बारे में सवाल
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 100 g में 397 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 1 मात्रा (41 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 1 मात्रा (41 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 2 मात्राएँ (82 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 2 मात्राएँ (82 g) में 326 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की ½ मात्रा (20.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की ½ मात्रा (20.5 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 3 मात्राएँ (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 3 मात्राएँ (123 g) में 488 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 4 मात्राएँ (164 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 4 मात्राएँ (164 g) में 651 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 150 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168795 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
