जानें आपकी थाली में क्या है
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, मार्जरीन के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 404 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- सोडियम 163 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 80 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 30 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.23 mg 25%
- सेलेनियम 1.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 1.1 g | 69 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 33 g | 133 | 0.4 g | 23 g | 4.2 g |
| 2 मात्राएँ | 66 g | 267 | 0.7 g | 46 g | 8.5 g |
| ½ मात्रा | 16.5 g | 67 | 0.2 g | 11 g | 2.1 g |
| 3 मात्राएँ | 99 g | 400 | 1.1 g | 68 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 132 g | 533 | 1.5 g | 91 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 0.6 g | 35 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 1.7 g | 104 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 2.2 g | 138 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 2.8 g | 173 g | 32 g |
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग के बारे में सवाल
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 100 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 1 मात्रा (33 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 1 मात्रा (33 g) में 133 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 2 मात्राएँ (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 2 मात्राएँ (66 g) में 267 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की ½ मात्रा (16.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की ½ मात्रा (16.5 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 3 मात्राएँ (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 3 मात्राएँ (99 g) में 400 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 4 मात्राएँ (132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 4 मात्राएँ (132 g) में 533 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग की 150 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168845 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
