जानें आपकी थाली में क्या है
क्रीम चीज़ बेस डिप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
348
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स4.4 g
वसा35 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 348 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 35 g 45%
- संतृप्त वसा 17 g 84%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 599 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 92.3 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 299 µg 33%
- विटामिन C 0.52 mg 1%
- विटामिन D 0.51 µg 3%
- विटामिन E 1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 9.8 µg 2%
- विटामिन B12 0.25 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 88.5 mg 7%
- आयरन 0.47 mg 3%
- मैग्नीशियम 8.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 94.6 mg 8%
- पोटैशियम 142 mg 3%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 5 g | 4.4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.5 g | 2.2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 7.5 g | 6.7 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 9.9 g | 8.9 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 12 g | 11 g | 88 g |
क्रीम चीज़ बेस डिप के बारे में सवाल
क्रीम चीज़ बेस डिप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम चीज़ बेस डिप की 100 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
क्रीम चीज़ बेस डिप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम चीज़ बेस डिप की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
क्रीम चीज़ बेस डिप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम चीज़ बेस डिप की 150 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
क्रीम चीज़ बेस डिप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम चीज़ बेस डिप की 200 g में 696 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
क्रीम चीज़ बेस डिप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम चीज़ बेस डिप की 250 g में 870 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 88 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6786 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
