जानें आपकी थाली में क्या है
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अपाचे
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 224 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 511 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- विटामिन B6 0.21 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 70 µg 18%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
- पोटैशियम 275 mg 6%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 13%
- सेलेनियम 11.3 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7.9 g | 28 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4 g | 14 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 16 g | 56 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 20 g | 70 g | 21 g |
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में के बारे में सवाल
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में की 100 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में की 150 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में की 200 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ और आलू टॉर्टिला में की 250 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167656 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
