जानें आपकी थाली में क्या है
गाढ़ा दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी मिलाए, पूर्ण
119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.4 g
कार्ब्स9.9 g
वसा5.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 9.9 g 4%
- वसा 5.9 g 8%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- शर्करा 9.5 g —
- सोडियम 95 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.8 mg 76%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 30.7 µg 8%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 292 mg 22%
- आयरन 0.02 mg 0%
- मैग्नीशियम 27.5 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 241 mg 19%
- पोटैशियम 371 mg 8%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
- आयोडीन 28 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 6.4 g | 9.9 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.2 g | 5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 9.7 g | 15 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 13 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 16 g | 25 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गाढ़ा दूध के बारे में सवाल
गाढ़ा दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाढ़ा दूध की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
गाढ़ा दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाढ़ा दूध की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
गाढ़ा दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाढ़ा दूध की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
गाढ़ा दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाढ़ा दूध की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
गाढ़ा दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाढ़ा दूध की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19026 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
