जानें आपकी थाली में क्या है
ठंडी चटनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
औसत
318
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स6.2 g
वसा32 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 318 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.2 g 2%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 854 mg 37%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25.2 µg 3%
- विटामिन C 6.7 mg 7%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन K 23 µg 19%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 9.8 µg 2%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 21.4 mg 2%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 10.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 24.1 mg 2%
- पोटैशियम 115 mg 2%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 17.5 µg 32%
- आयोडीन 12.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 0.8 g | 6.2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 0.4 g | 3.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 1.2 g | 9.3 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 1.7 g | 13 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 2.1 g | 16 g | 80 g |
ठंडी चटनी के बारे में सवाल
ठंडी चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडी चटनी की 100 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
ठंडी चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडी चटनी की 50 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ठंडी चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडी चटनी की 150 g में 477 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
ठंडी चटनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडी चटनी की 200 g में 636 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
ठंडी चटनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडी चटनी की 250 g में 795 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11213 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
