जानें आपकी थाली में क्या है
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्ची सब्जियां, सॉस के साथ, पहले से पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 2.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7.5 g | 5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.7 g | 2.5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 7.4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 15 g | 9.9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 19 g | 12 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद के बारे में सवाल
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोल्ड मीट, पनीर और सब्जी मिश्रित सलाद की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25666 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
