जानें आपकी थाली में क्या है
कॉफी विकल्प
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अनाज पेय, पाउडर, संपूर्ण दूध से तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- सोडियम 49 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 119 mg 9%
- आयरन 0.11 mg 1%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 99 mg 8%
- पोटैशियम 172 mg 4%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3.3 g | 5.5 g | 3.3 g |
| 1 मात्रा | 185 g | 120 | 6.1 g | 10 g | 6.1 g |
| 2 मात्राएँ | 370 g | 241 | 12 g | 20 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 92.5 g | 60 | 3.1 g | 5.1 g | 3.1 g |
| 3 मात्राएँ | 555 g | 361 | 18 g | 31 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 740 g | 481 | 24 g | 41 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.7 g | 2.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5 g | 8.3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 6.6 g | 11 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 8.3 g | 14 g | 8.3 g |
कॉफी विकल्प के बारे में सवाल
कॉफी विकल्प की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉफी विकल्प की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
कॉफी विकल्प की 1 मात्रा (185 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉफी विकल्प की 1 मात्रा (185 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
कॉफी विकल्प की 2 मात्राएँ (370 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉफी विकल्प की 2 मात्राएँ (370 g) में 241 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कॉफी विकल्प की ½ मात्रा (92.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉफी विकल्प की ½ मात्रा (92.5 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
कॉफी विकल्प की 3 मात्राएँ (555 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉफी विकल्प की 3 मात्राएँ (555 g) में 361 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
कॉफी विकल्प की 4 मात्राएँ (740 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉफी विकल्प की 4 मात्राएँ (740 g) में 481 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
कॉफी विकल्प की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉफी विकल्प की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
कॉफी विकल्प की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉफी विकल्प की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173648 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
