जानें आपकी थाली में क्या है
कॉड और आलू का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ
136
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स4.6 g
वसा8.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 4.6 g 2%
- वसा 8.3 g 11%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 4.6 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.1 g | 2.3 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 6.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 9.2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 26 g | 12 g | 21 g |
कॉड और आलू का सलाद के बारे में सवाल
कॉड और आलू का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड और आलू का सलाद की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
कॉड और आलू का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड और आलू का सलाद की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
कॉड और आलू का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड और आलू का सलाद की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कॉड और आलू का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड और आलू का सलाद की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
कॉड और आलू का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड और आलू का सलाद की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0385B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
