पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 467 kcal —
  • प्रोटीन 5.2 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
  • वसा 18 g 23%
  • संतृप्त वसा 9 g 45%
  • फ़ाइबर 2.8 g 10%
  • शर्करा 34 g —
  • सोडियम 229 mg 10%
  • कोलेस्ट्रॉल 1.1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 11 µg 9%
  • थायमिन (B1) 0.34 mg 29%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
  • नायसिन (B3) 3.1 mg 20%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 99 µg 25%
  • विटामिन B12 0.01 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 20.2 mg 2%
  • आयरन 2.5 mg 14%
  • मैग्नीशियम 24.9 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 76.5 mg 6%
  • पोटैशियम 179 mg 4%
  • ज़िंक 0.51 mg 5%
  • कॉपर 0.16 mg 17%
  • मैंगनीज़ 0.42 mg 18%
  • सेलेनियम 3.3 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4675.2 g69 g18 g
50 g50 g2332.6 g34 g8.9 g
150 g150 g7007.8 g103 g27 g
200 g200 g93410 g137 g36 g
250 g250 g116713 g171 g45 g

नारियल शुगर कुकी के बारे में सवाल

नारियल शुगर कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल शुगर कुकी की 100 g में 467 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

नारियल शुगर कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल शुगर कुकी की 50 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।

नारियल शुगर कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल शुगर कुकी की 150 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

नारियल शुगर कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल शुगर कुकी की 200 g में 934 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

नारियल शुगर कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल शुगर कुकी की 250 g में 1167 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 171 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7861 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर