जानें आपकी थाली में क्या है

नारियल का गूदा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा हुआ, मीठा किया हुआ, परतदार, डिब्बाबंद

443

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.4 g

कार्ब्स36 g

वसा32 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	443	3.4 g	36 g	32 g
50 g	50 g	222	1.7 g	18 g	16 g
150 g	150 g	665	5 g	55 g	48 g
200 g	200 g	886	6.7 g	73 g	63 g
250 g	250 g	1108	8.4 g	91 g	79 g

नारियल का गूदा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल का गूदा की 100 g में 443 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

नारियल का गूदा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल का गूदा की 50 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

नारियल का गूदा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल का गूदा की 150 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

नारियल का गूदा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल का गूदा की 200 g में 886 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।

नारियल का गूदा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल का गूदा की 250 g में 1108 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2561 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर