जानें आपकी थाली में क्या है
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्लासिको, तुलसी पेस्टो, परोसने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 372 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 36 g 47%
- संतृप्त वसा 6.7 g 34%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 1028 mg 45%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 96 µg 11%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 4.6 mg 31%
- विटामिन K 194 µg 162%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 0.88 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
- कोलीन 13.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 166 mg 13%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 40 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4.2 g | 4.8 g | 36 g |
| 1 मात्रा | 62 g | 231 | 2.6 g | 3 g | 23 g |
| 2 मात्राएँ | 124 g | 461 | 5.2 g | 6 g | 45 g |
| ½ मात्रा | 31 g | 115 | 1.3 g | 1.5 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 186 g | 692 | 7.7 g | 9 g | 68 g |
| 4 मात्राएँ | 248 g | 923 | 10 g | 12 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.1 g | 2.4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6.2 g | 7.2 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8.3 g | 9.7 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10 g | 12 g | 91 g |
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस के बारे में सवाल
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 100 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 1 मात्रा (62 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 1 मात्रा (62 g) में 231 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 2 मात्राएँ (124 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 2 मात्राएँ (124 g) में 461 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की ½ मात्रा (31 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की ½ मात्रा (31 g) में 115 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 3 मात्राएँ (186 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 3 मात्राएँ (186 g) में 692 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 4 मात्राएँ (248 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 4 मात्राएँ (248 g) में 923 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 50 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्लासिको तुलसी पेस्टो सॉस की 150 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171582 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
