जानें आपकी थाली में क्या है
कटी हुई युवा विलो पत्तियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
देशी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 1.6 g 2%
- सोडियम 2.6 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 935 µg 104%
- विटामिन C 190 mg 211%
- विटामिन D 0 µg 0%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 188 mg 14%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 89 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 72 mg 6%
- ज़िंक 4.1 mg 37%
- कॉपर 12 mg 1333%
- मैंगनीज़ 2.9 mg 126%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6.1 g | 21 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.1 g | 10 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9.2 g | 31 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 41 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 52 g | 4 g |
कटी हुई युवा विलो पत्तियां के बारे में सवाल
कटी हुई युवा विलो पत्तियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कटी हुई युवा विलो पत्तियां की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
कटी हुई युवा विलो पत्तियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कटी हुई युवा विलो पत्तियां की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
कटी हुई युवा विलो पत्तियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कटी हुई युवा विलो पत्तियां की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
कटी हुई युवा विलो पत्तियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कटी हुई युवा विलो पत्तियां की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
कटी हुई युवा विलो पत्तियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कटी हुई युवा विलो पत्तियां की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5909 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
