जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विटामिन और खनिजों से संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 440 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 353 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37.3 µg 4%
- विटामिन K 6.8 µg 6%
- थायमिन (B1) 1.5 mg 127%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.5 mg 117%
- नायसिन (B3) 7.8 mg 49%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.56 mg 11%
- विटामिन B6 1.5 mg 88%
- विटामिन B12 1.6 µg 67%
खनिज
- कैल्शियम 138 mg 11%
- आयरन 5.8 mg 32%
- मैग्नीशियम 50.9 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 161 mg 13%
- पोटैशियम 255 mg 5%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 1 mg 43%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 7.1 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 3.5 g | 34 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 11 g | 101 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 14 g | 134 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 18 g | 168 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल के बारे में सवाल
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 100 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 50 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 150 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 200 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 250 g में 1100 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 32016 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
