जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संवर्धित नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 457 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 189 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन K 7.8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 62.4 mg 5%
- आयरन 4.2 mg 23%
- मैग्नीशियम 64.6 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 159 mg 13%
- पोटैशियम 411 mg 9%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.37 mg 41%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 57%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 7 g | 67 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3.5 g | 34 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 11 g | 101 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 14 g | 134 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 18 g | 168 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल के बारे में सवाल
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 100 g में 457 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 50 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 150 g में 686 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 200 g में 914 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चॉकलेट-हेज़लनट भरे हुए ब्रेकफास्ट सीरीयल की 250 g में 1143 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 32017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
