जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
549
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स58 g
वसा32 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 549 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
- वसा 32 g 42%
- संतृप्त वसा 9.2 g 46%
- फ़ाइबर 3.2 g 12%
- शर्करा 56 g —
- सोडियम 49.5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.75 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
- विटामिन B12 1.7 µg 70%
खनिज
- कैल्शियम 99.5 mg 8%
- आयरन 3.9 mg 21%
- मैग्नीशियम 97.1 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 143 mg 11%
- पोटैशियम 503 mg 11%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.55 mg 61%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 53%
- आयोडीन 12.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 549 | 5 g | 58 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2.5 g | 29 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 824 | 7.5 g | 87 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1098 | 10 g | 116 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1373 | 13 g | 145 g | 81 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड के बारे में सवाल
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड की 100 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड की 50 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड की 150 g में 824 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड की 200 g में 1098 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड की 250 g में 1373 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 31032 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
