जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट वाला दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आंशिक रूप से मलाई निकला हुआ, 2% वसा
71
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.5 g
कार्ब्स9.6 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 9.6 g 3%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 9.3 g —
- सोडियम 59 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 63.2 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.9 µg 9%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.61 µg 26%
- कोलीन 17.1 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.5 g | 9.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.2 g | 14 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6.9 g | 19 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8.7 g | 24 g | 4.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%)तरल, 2% वसा47 kcal / 100 g
- आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%)तरल, 1% वसा40 kcal / 100 g
- Skimmed milkतरल, 0.1% वसा33 kcal / 100 g
- Milk with chocolate partly skimmed 1.5 % fat67 kcal / 100 g
- Milk skimmed with chocolate57 kcal / 100 g
- Toned दूधतरल, बिना विटामिन ए और डी के, वसा रहित35 kcal / 100 g
- Chocolate milk cold low-fat milk sweetened56 kcal / 100 g
चॉकलेट वाला दूध के बारे में सवाल
चॉकलेट वाला दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट वाला दूध की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
चॉकलेट वाला दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट वाला दूध की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
चॉकलेट वाला दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट वाला दूध की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
चॉकलेट वाला दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट वाला दूध की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
चॉकलेट वाला दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट वाला दूध की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 70 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
