जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, skimmed, with chocolate
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 9.3 g 3%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 9.3 g —
- सोडियम 37 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 2.2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 4.7 µg 1%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 15.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 108 mg 8%
- आयरन 0.36 mg 2%
- मैग्नीशियम 15.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90.8 mg 7%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 1.4 µg 2%
- आयोडीन 12.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.5 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.7 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5.2 g | 14 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6.9 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8.7 g | 23 g | 1.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, skimmed, with chocolate के बारे में सवाल
Milk, skimmed, with chocolate की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, skimmed, with chocolate की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Milk, skimmed, with chocolate की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, skimmed, with chocolate की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Milk, skimmed, with chocolate की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, skimmed, with chocolate की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Milk, skimmed, with chocolate की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, skimmed, with chocolate की 200 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Milk, skimmed, with chocolate की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, skimmed, with chocolate की 250 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1107 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
