जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट भरा वेफर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट से भरा या लेपित
534
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.6 g
कार्ब्स57 g
वसा31 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 534 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 31 g 39%
- संतृप्त वसा 19 g 94%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 100 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन C 5.7 mg 6%
- विटामिन K 5.6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.69 mg 14%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 127 mg 10%
- आयरन 5 mg 28%
- मैग्नीशियम 65.4 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
- पोटैशियम 465 mg 10%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.39 mg 43%
- मैंगनीज़ 0.6 mg 26%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
- आयोडीन 14.9 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 6.6 g | 57 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 3.3 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 9.9 g | 85 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 13 g | 113 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 17 g | 142 g | 76 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट भरा वेफर के बारे में सवाल
चॉकलेट भरा वेफर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट भरा वेफर की 100 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
चॉकलेट भरा वेफर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट भरा वेफर की 50 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चॉकलेट भरा वेफर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट भरा वेफर की 150 g में 801 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
चॉकलेट भरा वेफर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट भरा वेफर की 200 g में 1068 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
चॉकलेट भरा वेफर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट भरा वेफर की 250 g में 1335 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24311 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
