जानें आपकी थाली में क्या है
Chocolate, plain, dark chocolate
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 521 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 31 g 40%
- संतृप्त वसा 16 g 80%
- फ़ाइबर 7.9 g 28%
- शर्करा 50 g —
- सोडियम 10 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16.4 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.52 mg 3%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 3.5 mg 19%
- मैग्नीशियम 130 mg 31%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 350 mg 7%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0.51 µg 1%
- आयोडीन 3.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 4.9 g | 53 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 7.3 g | 80 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 9.8 g | 107 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 12 g | 133 g | 78 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chocolate, plain, dark chocolate के बारे में सवाल
Chocolate, plain, dark chocolate की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate, plain, dark chocolate की 100 g में 521 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Chocolate, plain, dark chocolate की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate, plain, dark chocolate की 50 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Chocolate, plain, dark chocolate की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate, plain, dark chocolate की 150 g में 782 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Chocolate, plain, dark chocolate की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate, plain, dark chocolate की 200 g में 1042 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
Chocolate, plain, dark chocolate की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate, plain, dark chocolate की 250 g में 1303 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर