जानें आपकी थाली में क्या है

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

नट्स के साथ या बिना, विटामिन और खनिजों से संवर्धित

399
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स75 g
वसा6.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 399 kcal —
  • प्रोटीन 8 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
  • वसा 6.3 g 8%
  • संतृप्त वसा 3.5 g 17%
  • फ़ाइबर 6 g 21%
  • शर्करा 19 g —
  • सोडियम 301 mg 13%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9.3 µg 1%
  • विटामिन D 7 µg 35%
  • विटामिन K 2.1 µg 2%
  • थायमिन (B1) 1.2 mg 98%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 2 mg 151%
  • नायसिन (B3) 14.3 mg 89%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 30%
  • विटामिन B6 1.3 mg 78%
  • विटामिन B12 1 µg 42%

खनिज

  • कैल्शियम 185 mg 14%
  • आयरन 16 mg 89%
  • मैग्नीशियम 62.2 mg 15%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
  • पोटैशियम 270 mg 6%
  • ज़िंक 8 mg 73%
  • कॉपर 0.34 mg 38%
  • मैंगनीज़ 1.4 mg 61%
  • सेलेनियम 3 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3998 g75 g6.3 g
50 g50 g2004 g37 g3.2 g
150 g150 g59912 g112 g9.5 g
200 g200 g79816 g149 g13 g
250 g250 g99820 g186 g16 g

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे के बारे में सवाल

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 100 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 50 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 150 g में 599 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 200 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 250 g में 998 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 186 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 32022 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर