जानें आपकी थाली में क्या है

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

नट्स के साथ या बिना, संवर्धित नहीं

413
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.6 g
कार्ब्स74 g
वसा8.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 413 kcal —
  • प्रोटीन 7.6 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
  • वसा 8.4 g 11%
  • संतृप्त वसा 3.8 g 19%
  • फ़ाइबर 4.9 g 18%
  • शर्करा 21 g —
  • सोडियम 225 mg 10%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9.3 µg 1%
  • विटामिन D 0.61 µg 3%
  • विटामिन K 2.7 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 29.5 mg 2%
  • आयरन 4 mg 22%
  • मैग्नीशियम 66.2 mg 16%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 171 mg 14%
  • पोटैशियम 275 mg 6%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.36 mg 40%
  • मैंगनीज़ 1.4 mg 61%
  • सेलेनियम 4 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4137.6 g74 g8.4 g
50 g50 g2073.8 g37 g4.2 g
150 g150 g62011 g110 g13 g
200 g200 g82615 g147 g17 g
250 g250 g103319 g184 g21 g

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे के बारे में सवाल

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 100 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 50 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 150 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 200 g में 826 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ चॉकलेट अनाज के गुच्छे की 250 g में 1033 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 32028 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर