जानें आपकी थाली में क्या है
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे मेवे के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 494 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 9.5 g 48%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 45 g —
- सोडियम 151 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0.11 µg 0%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 122 mg 9%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 13.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 47.3 mg 1%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.4 mg 44%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 7.2 g | 58 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.6 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 11 g | 86 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 15 g | 115 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 18 g | 144 g | 65 g |
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार के बारे में सवाल
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार की 100 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार की 50 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार की 150 g में 741 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार की 200 g में 988 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखे मेवे के साथ चॉकलेट बार की 250 g में 1235 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 31071 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
