जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्मोरिज़ फिलिंग
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 481 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 7.7 g 39%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 31 g —
- सोडियम 439 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 1.9 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 10.5 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 116 µg 29%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18.6 mg 1%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 23.6 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74.6 mg 6%
- पोटैशियम 146 mg 3%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
- सेलेनियम 7.9 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5.1 g | 69 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.6 g | 34 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 721 | 7.7 g | 103 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 961 | 10 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1202 | 13 g | 172 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores) के बारे में सवाल
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores) की 100 g में 481 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores) की 50 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores) की 150 g में 721 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores) की 200 g में 961 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट और मार्شमैलो भराव वाला गेहूं का क्रैकर (Smores) की 250 g में 1202 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 172 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7891 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
