जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विटामिन और खनिजों के साथ अतिरिक्त, समृद्ध
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 410 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 6.4 g 23%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 189 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन D 2.5 µg 13%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 1.4 mg 113%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.4 mg 107%
- नायसिन (B3) 14.9 mg 93%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 5.2 mg 104%
- विटामिन B6 1.5 mg 91%
खनिज
- कैल्शियम 525 mg 40%
- आयरन 8.3 mg 46%
- मैग्नीशियम 60.7 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 318 mg 7%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 1.6 mg 70%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 8.1 g | 75 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4 g | 37 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 112 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 149 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 187 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन के बारे में सवाल
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन की 100 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन की 50 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन की 150 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन की 200 g में 820 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट और कैरेमल ब्रेकफास्ट सीरियन की 250 g में 1025 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 187 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 32037 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
