जानें आपकी थाली में क्या है
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रीक, वसा-मुक्त, तल पर फल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- सोडियम 31 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 93 mg 7%
- आयरन 0.15 mg 1%
- पोटैशियम 128 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.7 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 11 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 15 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 19 g | 28 g | 0.5 g |
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही के बारे में सवाल
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी अनार वसा-मुक्त ग्रीक दही की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170913 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
