जानें आपकी थाली में क्या है
चोबानी सादा ग्रीक दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रीक, पूर्ण वसा, CHOBANI
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 2.4 g 1%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- सोडियम 35 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 111 mg 9%
- आयरन 0.03 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8.2 g | 2.4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4.1 g | 1.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 12 g | 3.7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 17 g | 4.9 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 21 g | 6.1 g | 10 g |
चोबानी सादा ग्रीक दही के बारे में सवाल
चोबानी सादा ग्रीक दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी सादा ग्रीक दही की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
चोबानी सादा ग्रीक दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी सादा ग्रीक दही की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
चोबानी सादा ग्रीक दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी सादा ग्रीक दही की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
चोबानी सादा ग्रीक दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी सादा ग्रीक दही की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
चोबानी सादा ग्रीक दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी सादा ग्रीक दही की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171309 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
