जानें आपकी थाली में क्या है
चोबानी सादा ग्रीक दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रीक, वसा रहित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 9.5 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- सोडियम 37 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 112 mg 9%
- आयरन 0.03 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 9.5 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4.8 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 14 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 19 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 24 g | 8.1 g | 0.6 g |
चोबानी सादा ग्रीक दही के बारे में सवाल
चोबानी सादा ग्रीक दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी सादा ग्रीक दही की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चोबानी सादा ग्रीक दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी सादा ग्रीक दही की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चोबानी सादा ग्रीक दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी सादा ग्रीक दही की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
चोबानी सादा ग्रीक दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी सादा ग्रीक दही की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चोबानी सादा ग्रीक दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी सादा ग्रीक दही की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171312 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
