जानें आपकी थाली में क्या है
चोबानी आड़ू ग्रीक दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रीक, वसा रहित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- सोडियम 32 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54 µg 6%
- विटामिन C 10.7 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 89 mg 7%
- आयरन 0.03 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7.8 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.9 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 12 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 16 g | 22 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 19 g | 28 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चोबानी आड़ू ग्रीक दही के बारे में सवाल
चोबानी आड़ू ग्रीक दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी आड़ू ग्रीक दही की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चोबानी आड़ू ग्रीक दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी आड़ू ग्रीक दही की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चोबानी आड़ू ग्रीक दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी आड़ू ग्रीक दही की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चोबानी आड़ू ग्रीक दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी आड़ू ग्रीक दही की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चोबानी आड़ू ग्रीक दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी आड़ू ग्रीक दही की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171311 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
