जानें आपकी थाली में क्या है
चोबानी नींबू ग्रीक दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रीक, वसा रहित, मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 78 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- सोडियम 44 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 96 mg 7%
- आयरन 0.03 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 8.6 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.3 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 13 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 17 g | 20 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 22 g | 25 g | 0.4 g |
चोबानी नींबू ग्रीक दही के बारे में सवाल
चोबानी नींबू ग्रीक दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी नींबू ग्रीक दही की 100 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चोबानी नींबू ग्रीक दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी नींबू ग्रीक दही की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चोबानी नींबू ग्रीक दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी नींबू ग्रीक दही की 150 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चोबानी नींबू ग्रीक दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी नींबू ग्रीक दही की 200 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चोबानी नींबू ग्रीक दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी नींबू ग्रीक दही की 250 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
