जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन की त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, स्ट्यू किया हुआ
363
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स0 g
वसा33 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 363 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 9.3 g 46%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 56 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 63 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 59 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 99 mg 8%
- पोटैशियम 117 mg 2%
- ज़िंक 0.96 mg 9%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 14.4 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7.6 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 30 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 38 g | 0 g | 83 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन की त्वचा के बारे में सवाल
चिकन की त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 100 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 150 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 200 g में 726 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 250 g में 908 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 824 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
