जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन की त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, कच्चा
349
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स0 g
वसा32 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 349 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 9.1 g 45%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 63 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 109 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 76 µg 8%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 2.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.69 mg 14%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 103 mg 2%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 12.3 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 13 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6.7 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 20 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 27 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 33 g | 0 g | 81 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन की त्वचा के बारे में सवाल
चिकन की त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 100 g में 349 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 50 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 150 g में 524 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 200 g में 698 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 250 g में 873 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 822 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
