जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन की त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, पकाया हुआ, भुना हुआ (रोटिसरी), मसाले के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 406 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 37 g 48%
- संतृप्त वसा 10 g 50%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 381 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 141 mg 47%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 56 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 5.7 mg 36%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.59 µg 25%
- कोलीन 45.7 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 0.98 mg 5%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 248 mg 20%
- पोटैशियम 245 mg 5%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 18.5 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 18 g | 0.1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 8.8 g | 0.1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 27 g | 0.2 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 35 g | 0.2 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 44 g | 0.3 g | 93 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन की त्वचा के बारे में सवाल
चिकन की त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 100 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 50 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 150 g में 609 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 200 g में 812 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
चिकन की त्वचा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की त्वचा की 250 g में 1015 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6648 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
