जानें आपकी थाली में क्या है

चिकन नगेट्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्रेडयुक्त क्रोक्वेट, पूर्व-पैकेज्ड

250
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स19 g
वसा12 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 250 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 31%
  • कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
  • वसा 12 g 15%
  • संतृप्त वसा 2.7 g 13%
  • फ़ाइबर 2.4 g 9%
  • शर्करा 1.3 g —
  • सोडियम 547 mg 24%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 27.9 µg 3%
  • विटामिन K 0.99 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.77 mg 15%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 10.9 µg 3%
  • विटामिन B12 0.23 µg 10%

खनिज

  • कैल्शियम 25 mg 2%
  • आयरन 1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 25 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
  • पोटैशियम 270 mg 6%
  • ज़िंक 0.67 mg 6%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
  • आयोडीन 60 µg 40%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g25016 g19 g12 g
50 g50 g1257.8 g9.7 g5.8 g
150 g150 g37523 g29 g17 g
200 g200 g50031 g39 g23 g
250 g250 g62539 g49 g29 g

चिकन नगेट्स के बारे में सवाल

चिकन नगेट्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन नगेट्स की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

चिकन नगेट्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन नगेट्स की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

चिकन नगेट्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन नगेट्स की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

चिकन नगेट्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन नगेट्स की 200 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

चिकन नगेट्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन नगेट्स की 250 g में 625 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 36027 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर