जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तैयाر नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 356 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 884 mg 38%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 0.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.59 mg 49%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 2.8 mg 15%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 1 mg 44%
- सेलेनियम 32.9 µg 60%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 75 g | 1 g |
| 1 मात्रा | 56 g | 199 | 6 g | 42 g | 0.6 g |
| 2 मात्राएँ | 112 g | 399 | 12 g | 84 g | 1.2 g |
| ½ मात्रा | 28 g | 100 | 3 g | 21 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 168 g | 598 | 18 g | 126 g | 1.7 g |
| 4 मात्राएँ | 224 g | 797 | 24 g | 168 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5.3 g | 37 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 112 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 21 g | 150 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 187 g | 2.6 g |
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी के बारे में सवाल
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 100 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 1 मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 1 मात्रा (56 g) में 199 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 2 मात्राएँ (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 2 मात्राएँ (112 g) में 399 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की ½ मात्रा (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की ½ मात्रा (28 g) में 100 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 3 मात्राएँ (168 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 3 मात्राएँ (168 g) में 598 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 4 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 4 मात्राएँ (224 g) में 797 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन फ्लेवर राइस-ए-रोनी की 150 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173347 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
