जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर या फ्रायर, अलग करने योग्य, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 629 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 68 g 87%
- संतृप्त वसा 20 g 101%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 32 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 125 µg 14%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 3.3 µg 16%
- विटामिन E 2.7 mg 18%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
- कोलीन 15.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 54 mg 4%
- पोटैशियम 64 mg 1%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 9.7 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 3.7 g | 0 g | 68 g |
| 1 मात्रा | 12.8 g | 81 | 0.5 g | 0 g | 8.7 g |
| 2 मात्राएँ | 25.6 g | 161 | 1 g | 0 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 6.4 g | 40 | 0.2 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 मात्राएँ | 38.4 g | 242 | 1.4 g | 0 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 51.2 g | 322 | 1.9 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 1.9 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 5.6 g | 0 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 7.5 g | 0 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 9.3 g | 0 g | 170 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन वसा के बारे में सवाल
चिकन वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वसा की 100 g में 629 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
चिकन वसा की 1 मात्रा (12.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वसा की 1 मात्रा (12.8 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
चिकन वसा की 2 मात्राएँ (25.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वसा की 2 मात्राएँ (25.6 g) में 161 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चिकन वसा की ½ मात्रा (6.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वसा की ½ मात्रा (6.4 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
चिकन वसा की 3 मात्राएँ (38.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वसा की 3 मात्राएँ (38.4 g) में 242 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
चिकन वसा की 4 मात्राएँ (51.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वसा की 4 मात्राएँ (51.2 g) में 322 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
चिकन वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वसा की 50 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चिकन वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वसा की 150 g में 944 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 102 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171468 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
