जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 259 kcal —
- प्रोटीन 22 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 5.1 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 64 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 131 mg 44%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.59 mg 12%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 56.5 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.91 mg 5%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 146 mg 12%
- पोटैशियम 245 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 15.5 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 45 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 56 g | 0 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted के बारे में सवाल
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted की 100 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted की 150 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted की 200 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted की 250 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 818 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
