जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 134 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 63 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 106 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 39%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.56 mg 11%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
- कोलीन 66.3 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.77 mg 4%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 149 mg 12%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 20.8 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 47 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 0 g | 9.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted के बारे में सवाल
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted की 200 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted की 250 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 820 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
