जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक/तलने के लिए तैयार, मैदा, चीज़ फ्लेवर, अतिरिक्त फाइबर के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 307 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 6.3 g 22%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 535 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.52 mg 43%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 350 µg 87%
खनिज
- कैल्शियम 102 mg 8%
- आयरन 3.8 mg 21%
- मैग्नीशियम 21.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 215 mg 17%
- पोटैशियम 321 mg 7%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 17%
- सेलेनियम 9.9 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 8.4 g | 45 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.2 g | 23 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 13 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 17 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 21 g | 113 g | 19 g |
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला के बारे में सवाल
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला की 100 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला की 150 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला की 200 g में 614 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ फ्लेवर मैदे की टॉर्टिला की 250 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7920 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
