जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ कॉफ़ी केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 339 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- सोडियम 339 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 85 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 86 µg 10%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.68 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 59 mg 5%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
- पोटैशियम 289 mg 6%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 13.3 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 96 | 2 g | 12 g | 4.3 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 192 | 4 g | 25 g | 8.6 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 48 | 1 g | 6.1 g | 2.2 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 288 | 6 g | 37 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 384 | 7.9 g | 49 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3.5 g | 22 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 65 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 14 g | 87 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 108 g | 38 g |
चीज़ कॉफ़ी केक के बारे में सवाल
चीज़ कॉफ़ी केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ कॉफ़ी केक की 100 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चीज़ कॉफ़ी केक की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ कॉफ़ी केक की 1 मात्रा (28.4 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
चीज़ कॉफ़ी केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ कॉफ़ी केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 192 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
चीज़ कॉफ़ी केक की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ कॉफ़ी केक की ½ मात्रा (14.2 g) में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
चीज़ कॉफ़ी केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ कॉफ़ी केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 288 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चीज़ कॉफ़ी केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ कॉफ़ी केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 384 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चीज़ कॉफ़ी केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ कॉफ़ी केक की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
चीज़ कॉफ़ी केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ कॉफ़ी केक की 150 g में 509 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172699 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
