जानें आपकी थाली में क्या है
घोंघा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
86
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स2 g
वसा1.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 86 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 16 g | 2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.1 g | 1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 24 g | 3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 32 g | 4 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 40 g | 5 g | 3.5 g |
घोंघा के बारे में सवाल
घोंघा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा की 100 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
घोंघा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
घोंघा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा की 150 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
घोंघा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा की 200 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
घोंघा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा की 250 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2326 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
