जानें आपकी थाली में क्या है
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टब, गैर-हाइड्रोजनीकृत
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 705 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 79 g 102%
- संतृप्त वसा 12 g 62%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 603 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1000 µg 111%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 26 µg 130%
- विटामिन E 15.4 mg 103%
- विटामिन K 91.7 µg 76%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 12.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 0.2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 34 mg 1%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.01 mg 2%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 5.3 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 705 | 0.2 g | 0.6 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 353 | 0.1 g | 0.3 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1058 | 0.3 g | 0.8 g | 119 g |
| 200 g | 200 g | 1410 | 0.4 g | 1.1 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1763 | 0.6 g | 1.4 g | 199 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन के बारे में सवाल
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन की 100 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन की 50 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन की 150 g में 1058 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 119 g वसा होती है।
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन की 200 g में 1410 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 159 g वसा होती है।
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनोला और मछली के तेल का मार्जरीन की 250 g में 1763 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 199 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7467 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
