जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोल्ट्री खाद्य उत्पाद, डिब्बाबंद, बिना हड्डी का, शोरबे के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 24 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 518 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 66 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 6.6 mg 41%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.69 mg 14%
- विटामिन B6 0.33 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 74 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 162 mg 13%
- पोटैशियम 224 mg 5%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 25.9 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 24 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 36 g | 2.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47 g | 2.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59 g | 3.7 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की के बारे में सवाल
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की की 200 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद बिना हड्डी की टर्की की 250 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 802 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
