जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बल में कटा हुआ चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पौल्ट्री खाद्य उत्पाद, डिब्बल में, प्लेकड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 171 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 720 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.27 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.85 mg 17%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
- कोलीन 64 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 260 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 18 g | 0.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.1 g | 0.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 27 g | 0.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 36 g | 0.2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 46 g | 0.3 g | 26 g |
डिब्बल में कटा हुआ चिकन के बारे में सवाल
डिब्बल में कटा हुआ चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बल में कटा हुआ चिकन की 100 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
डिब्बल में कटा हुआ चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बल में कटा हुआ चिकन की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
डिब्बल में कटा हुआ चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बल में कटा हुआ चिकन की 150 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
डिब्बल में कटा हुआ चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बल में कटा हुआ चिकन की 200 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
डिब्बल में कटा हुआ चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बल में कटा हुआ चिकन की 250 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 886 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
